Como remover o inchaço com esta mistura antes do café da manhã

É possível que você tenha experimentado muitas vezes que nos maus momentos na barriga após uma refeição pesada. Sinto um desconforto que é inesperado quando você não caiu nada bem. E com a barriga inchada, de gás, como um balão, você não pode fazer as suas tarefas em 100%. Removido o inchaço já é possível através de uma simples mistura com ingredientes naturais. Continue lendo porque abaixo você vai aprender como preparar uma mistura caseira que vai ajudar a eliminar quase que instantaneamente, o que mantém você inchada.

Inchaço ou sensação de inchaço ocorre quando o abdômen (por exemplo, estômago, intestino delgado ou cólon) é preenchida com ar ou gás. Embora o inchaço pode ser um sintoma de uma condição médica grave, geralmente é causado por algo na dieta. Estas são algumas das causas para levar em conta:

  • A doença celíaca, a intolerância ao glúten
  • A intolerância à Lactose
  • Prisão de ventre
  • Refluxo ácido
  • Indigestão

Causas patológicas

  • Síndrome do intestino irritável (SII)
  • A síndrome pré-menstrual (PMS)
  • A infecção por E. coli
  • Doença de Crohn
  • Tipos de câncer, incluindo o estômago e ovário

Como remover o inchaço com esta mistura antes do café da manhã

Se você quer resolver o problema de inchaço por meios naturais, consumir sementes de chia é provavelmente a melhor maneira. Durante décadas, as pessoas estão usando essa pequena semente preto e branco, a fim de colher vários benefícios para a saúde. As sementes são capazes de:

  • Lutar contra os radicais livres que danificam as células
  • Fortalecer os ossos
  • Reduzir o apetite e desejos
  • Ajuda a evitar picos de açúcar no sangue
  • Para aumentar o colesterol bom
  • Promover a perda de peso
  • Impedir que um ventre inchado (certifique-se de molho em primeiro lugar.)

O alto teor de fibra e a capacidade de absorver a umidade fazer as sementes de chia são eficazes para um ventre inchado.

Smoothie com semente de chia para remover o inchaço da barriga

A receita exige apenas 4 ingredientes e um liquidificador:

  • Copo de água
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel, matérias

 

Instruções

  • Mergulhe suas sementes de chia em um copo de água por uma hora (ou mais, se você tiver tempo)
  • Após imersão colocar a chia semente no liquidificador
  • Adicione a colher de sopa de suco de limão e mel
  • Misture todos os ingredientes até que a mistura esteja lisa
  • Beber, curtir, e começa a colher os benefícios

Para maximizar seus benefícios, de tomar este poderoso beber a primeira coisa na manhã, antes de comer o pequeno almoço.

As sementes de chia são muito eficazes para apoiar o seu sistema digestivo, devido a seu teor de fibras ajuda a manter a regular o intestino, isto significa que ajuda a evacuar o impacto das fezes, e com isso, o que manteve inchados. Uma vez que você começar a ser mais regular em seu intestino, você vai perceber que você vai ser também menos inchado. A chave aqui é não parar uma vez que você começou esse shake de chia sementes. Continua assim, por pelo menos duas semanas e você vai sentir uma grande diferença.